Deprem Korkunuzu Azaltmanızı Sağlayacak 5 Yöntem

Bazen kendi kendime sallanıyor hissine kapılıyorum gündüz olsa korkmuyorum ama akşamları çok korkuyorum

Merhaba ben 10 yaşındayım malatya ilinde yaşanan 6.8 büyüklüğündeki deprem nedeniyle deprem fobisi yaşıyorum çünkü depremi bizzat yaşadım ve bu fobimi asla yenemiyorum.

Merhabalar, deprem endişemden dolayı kendimi çok garip hissediyorum ve hiçbir şekilde çevremdekiler bana destek olmuyor. Soruna çözüm odaklı değil de, 'burası böyle bir şey olmaz, düşünme, önemseme geç' gibi cümleler duyuyorum ve bunlar da beni hiç tatmin etmiyor. Bu korku gün geçtikçe farklı boyutlara gidiyor ve kendimi iyi hissetmiyorum. Dengesizlik ve beynimin solunda uyuşmalar hissediyorum. Bazen kendimi iyi hissedemiyorum ve yardım almak istiyorum veya nasıl bir yol önerirsiniz benim için hocam. Teşekkür ederim şimdiden

Deprem hissetmeme korkusu nasıl yenilmelidir uykuya dalmada zorluk çekiyorum her olabilir ben fark edemem diye.

Sürekli kötü şeyler olacak korkusu var ama geçmiyor bazı geceler uyanıp ağlıyorum geri uyuyamıyorum çok zor bir durum ne yapmam gerek bilmiyorum

Ben çok korkuyorum. Korkumdan 1 saatte bir uyanıyorum.

ben de öyle hissediyorum nasıl olsa öleceğiz diyerek her işim eksik kalıyor daha birde felaketleri duyunca korkum artıyor