<p style="text-align:justify">K&uuml;&ccedil;&uuml;k &ccedil;ocuklar hayal g&uuml;&ccedil;lerinde &ldquo;ger&ccedil;ek&rdquo; d&uuml;nyayı yetişkinlerin yaşadığından daha farklı yaşarlar. Elbette ger&ccedil;ek d&uuml;nyanın &ccedil;ocuklar i&ccedil;in doğal afet, siyasi &ccedil;ekişmeler veya kitlesel trajediler olsun, hen&uuml;z başa &ccedil;ıkamayacakları sorunlarla dolu olduğunu s&ouml;yleyebiliriz. Bu yazımızda Korona vir&uuml;s pandemisini &ccedil;ocuklarınıza nasıl anlatabileceğinizle ilgili her detayı a&ccedil;ıklayacağız. Eğer yazıyı okuduktan sonra profesyonel bir &ccedil;ocuk /ergen terapistinden online terapi almak isterseniz <a href="https://www.psikologofisi.com/"><strong>psikologofisi.com</strong></a>&#39;dan alanında uzman pedagoglara (&Ccedil;ocuk/ergen psikologu) bir dakika i&ccedil;inde bağlanıp g&ouml;r&uuml;şmeye başlayabilirsiniz.&nbsp;</span></span></p> <p style="text-align:justify">Koronavir&uuml;s salgını gibi toplumları derinden etkileyen olaylar, &ccedil;ocukların kafalarını karıştırabilir, <a href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-rahatsizliklar/anksiyete-kaygi"><strong>endişelendirebilir</strong></a> ve <a href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-rahatsizliklar/stres"><strong>strese</strong></a> sokabilir. K&uuml;&ccedil;&uuml;k &ccedil;ocuklara, yetişkinlerin yapabileceği en &ouml;nemli şey bilgiyi en basit ve onların anlayabileceği şekilde anlatmaktır. &Ccedil;ocuklara salgın ile ilgili &ouml;l&uuml;m oranları, enfekte olan hasta sayıları kesinlikle s&ouml;ylenmemelidir. </span></span></p> <p style="text-align:justify">&Ccedil;ocuklarınızı korumak siz ebeveynler olarak &ouml;nceliğiniz ancak onları korkutmadan ve endişe vermeden &ccedil;ocukları korumak &ouml;nemlidir. &Ccedil;ocuklarınızla koronavir&uuml;s pandemisi hakkında konuşmak i&ccedil;in uygulayabileceğiniz ipu&ccedil;larını ise ş&ouml;yle sıralayabiliriz:</span></span></p> <h3 style="text-align:justify"><strong>1. Basit tutun</strong></span></span></h3> <p style="text-align:justify">Sağlık krizini &ccedil;ocuklarınıza anlatırken&nbsp;basit bir şekilde genel bir bakış sunmak en iyisidir. Stresli g&ouml;r&uuml;nmeden ve endişe duygusunu hissettirecek davranışlardan uzak bir tutumla &ccedil;ocuklarınızı bilgilendirin. Bu vir&uuml;s t&uuml;r&uuml; yeni olmasına rağmen, &ccedil;ocuklarınıza bu salgının daha aşina olabilecekleri mevsimsel grip salgınlarından &ccedil;ok farklı olmadığını a&ccedil;ıklayın. Ayrıca bilimsel verilere g&ouml;re &ccedil;ocuklar d&uuml;ş&uuml;k enfekte olma riskinde g&ouml;r&uuml;n&uuml;yor ve sıklıkla hafif semptomlar g&ouml;steriyorlar. Bununla birlikte taşıyıcı olabilirler ve hastalığı daha savunmasız insanlara bulaştırabilme olasılıkları y&uuml;ksek g&ouml;r&uuml;n&uuml;yor. &Ccedil;ocuklarımızı bu y&ouml;nde uyarmamız gerekiyor.</span></span></p> <p style="text-align:justify">&Ccedil;ocuklarınıza g&uuml;vende olduklarını vurgulayın. &Ccedil;ocuklarınızı endişelendirmeyin ve korkutmayın. &Ccedil;ocuklarınıza, yetişkinlerin ve sağlık &ccedil;alışanlarının kendilerini g&uuml;venli ve sağlıklı tutmak i&ccedil;in &ccedil;ok &ccedil;alıştıklarını bildirin. Onlara yapabilecekleri en iyi şeyin ellerini yıkamak olduğunu s&ouml;yleyebilirsiniz! &Ccedil;ocuklara basit ama etkili faaliyetler sunmak ve onları bu durum &uuml;zerinde kontrol duygusu ile g&uuml;&ccedil;lendirirsiniz.</span></span></p> <h3 style="text-align:justify"><strong>2. Haberlere maruz kalmayı sınırlayın</strong></span></span></h3> <p style="text-align:justify">Endişeli yetişkin sohbetinin yanı sıra &ccedil;ocukları televizyon haberlerinden uzak tutmaya &ccedil;alışın. &Ccedil;ocuklar gerginliğin enerjisini alırlar. &Ccedil;ocukların yanında pandemi s&uuml;reci ile ilgili gergin konuşmalardan uzak durun. Onların t&uuml;m bu konuşmalardan uzak tutmaya &ccedil;alışın.&nbsp;</span></span></p> <h3 style="text-align:justify"><strong>3. Rutin oluşturun</strong></span></span></h3> <p style="text-align:justify">&Ccedil;ocukları normal rutinlerine dahil edin. M&uuml;mk&uuml;n olduğu kadar normal oyun ve eğitim hayatına devam ettirin &ndash;okul kapanmış olsa bile- stres ve gereksiz korkuyu azaltmaya yardımcı olur. &Ccedil;ocukları normal g&uuml;nl&uuml;k yaşama odaklanmaya &ccedil;alışın.</span></span></p> <h3 style="text-align:justify"><strong>4. İyi hijyen modeli uygulayın</strong></span></span></h3> <p style="text-align:justify">&Ccedil;ocuklarınıza &ouml;rnek olarak yol g&ouml;sterin. T&uuml;m aile bireylerini hijyen uygulamalarına katılmaya teşvik edin. Bu hijyen rutinini k&uuml;&ccedil;&uuml;k oyunlarla eğlenceli hale getirebilirsiniz.</span></span></p> <p style="text-align:justify">&Ccedil;ocuklarınıza sağlıklı alışkanlık aşılamanın d&ouml;rt kolay yolu şunları i&ccedil;erir:</span></span></p> <p style="text-align:justify">Herkes sevdiği bir şarkı s&ouml;ylerken, o s&uuml;re boyunca ellerini nasıl yıkaması gerektiğini eğlenceli bir şekilde &ouml;ğretebilirsiniz. &Ccedil;ocuklarınıza kol i&ccedil;lerine hapşırmalarını, y&uuml;zlerine dokunmaktan ka&ccedil;ınmalarını ve yiyeceklere dokunmadan &ouml;nce ellerini yıkamasını ısrarla vurgulayın.</span></span></p> <h3 style="text-align:justify"><strong>5. Kendine iyi bak</strong></span></span></h3> <p style="text-align:justify">Kendiniz sağlıklı olmadığınız s&uuml;rece ailenizi sağlıklı tutamazsınız. Yukarıda listelenen sağlıklı alışkanlıkları uygulayın ve kendiniz en iyi sağlık alışkanlıklarınızı normalleştirin. Enerjinizi ve bağışıklık sisteminizi g&uuml;&ccedil;l&uuml; tutmak i&ccedil;in normal kişisel bakım rutinlerine katılın.</span></span></p> <p style="text-align:justify">&Ccedil;ocuklar &ccedil;oğu zaman ger&ccedil;ek d&uuml;nya meselelerinden uzak olsalar da, gergin bir haber d&ouml;ng&uuml;s&uuml;ne maruz kaldıklarında ya da y&uuml;ksek sesli bir yetişkin sohbetinde olsun olumsuz etkilenebilirler. &Ccedil;ocuklarımızı gereksiz yere endişelendirmek i&ccedil;in hi&ccedil;bir neden yok. &Ccedil;ocuklarınızı ve kendinizi bu d&ouml;nemde g&uuml;vende tutmak, gereksiz endişe ve strese karşı korumak &ccedil;ok &ouml;nemli.&nbsp;</span></span></p> <p style="text-align:justify">Bazen sorunlarla başa &ccedil;ıkmakta zorlanabiliriz. B&ouml;yle durumlarda bir ruh sağlığı profesyonelinden online destek almak en doğrusudur. Eğer ilk adımı atıp alanında uzman bir psikologla g&ouml;r&uuml;şmek isterseniz <a href="https://www.psikologofisi.com/"><strong>psikologofisi.com</strong></a>&#39;dan bir dakika i&ccedil;inde bir uzmana bağlanabilirsiniz. İlk adımı atmaktan &ccedil;ekinmeyin.</span></span></p> <p style="text-align:justify">&Ccedil;ocuk terapisi ile ilgili detaylı bilgi almak i&ccedil;in <a href="https://www.psikologofisi.com/psikolojik-rahatsizliklar/cocuk-ve-ergen-terapisi">&quot;&Ccedil;ocuk ve Ergen Terapisi&quot;</a> makalemizi inceleyebilirsiniz.</span></span></p>
