stresli ve gergin oluyorum. depresyona giriyorum ne yapmalıyım

18 yaşındayım. 2 senedir sınava hazırlanıyorum. anksiyete, depresyon gibi durumları önceden de yaşardım fakat anlamazdım. sınav senemle daha da arttı ve yaşadığım sorunların ne olduğunun farkına vardım. stresim veya kaygım sadece sınavla ilgili değil genel olarak yaşantımla ilgili. tabi sınav senesiyle de ilgisi var. gelecek kaygısı yaşıyorum. yaşıtlarımın çoğu da böyle zaten. sosyal medyada görüyorum herkes stresli ve kaygılı. benim ilerideki hedeflerimden terapi almak gerçekten bunu istiyorum. kendimi aileme asla anlatamıyorum beni dinleyecek anlayışta insanlar değiller bunu da ergen aklımla yazmıyorum çocukken de böyle düşünürdüm 18 yaşımda da böyle ileride de böyle olacak. çok travmalarım var bu yaşıma kadar. artık düşünmek istemiyorum. kendimi kötü hissedersem anında arkadaşlarıma yazarım içimi dökerim. mesajla da olsa birilerinin bana destek vermesi beni dinlemesi beni çok rahatlatıyor. aslında anlatabileceğim çok şey var ama yazamam çok uzun olur. genel olarak bu ruh hali içerisindeyim . ne yapmam gerek bilmiyorum. ders de çalışıyorum mezun senemde olduğum için bu sene kazanmak zorundayım üniversiteyi. bunun da stresi ayrı zaten :) söyleyebileceklerim bu kadar umarım kendimi açıklayabilmişimdir.

20 Eylül 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar

Henüz cevap verilmedi

Henüz cevap verilmedi
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
En uygun fiyatlarla

Online Terapi