Açık fotoğraflarımı gönderdim, korkuyorum, ne yapmalıyım?

Merhaba, bundan 5-6 ay önce internetten tanıştığım birçok kişiye açık fotoğraflarımı gönderdim. Aslında bunun bir nedeni yok, o an bunu yapmak istedim ve keyif aldım. Zaten yüzüm gözükmediği için problem yoktu. Ancak daha sonra görüntülü konuşma yaptığım kişiler oldu ve bu sefer yüzümü ve vücudumu da gösterdim. Yüzümün gözüktüğü birkaç açık fotoğraf attığım birkaç kişi daha oldu. Ve daha sonra yüzümü gösterdiğim için çok yanlış bir şey yaptığımı fark etmeye başladım, sonuçta görüntülü konuşma kaydedilebiliyor. Ayrıca aslında tehdit eden biri falan da yok, "yayarım görüntülerini" falan diye. Ama istemsizce sürekli herkese fotoğraflarımı gönderdiğim, bunların ifşa sayfasında yayılabileceği korkusu ve çok kişiyle konuştuğum için "Ona da acaba açık fotoğraf attım mı, kaç kişiye attım, artık kime ne attığımı bile hatırlamıyorum, bu iş tamamen kontrolden çıktı" gibi sesler sürekli aklımı meşgul ediyor. Aylardır hiçbir şeye odaklanamıyorum. Ders çalışmam gerek, onu da yapamıyorum. Aslında zaten eskiden beri hatalarıma pişman olan bir yapım var ama bir şekilde "Bundan sonrası böyle olmayacak, boş ver" deyip hayatıma devam edebiliyordum. Ama bu yaptığım hata ilerideki hayatımı da etkileyebileceği için öyle diyemiyorum. Ve bu yüzden hiçbir şekilde derslerime odaklanamıyorum, çünkü "Zaten hayatım bitti, bundan sonra ders çalışsam ne olacak ki, sonuçta herkes beni ifşalarımla tanıyacak" diye düşünüyorum. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Şimdiden teşekkürler.