Ağlayamıyorum, ne yapmalıyım?

Ben ağlıyamıyorum. Eskiden çok çabuk gözlerim dolardı ama yaşadığım bir olaydan sonra hiç ağlıyamıyorum ama ağlamak istiyorum. Ağlamak yerine mide bulantısı ve kusma oluyor uykularımda iyi değil hiçbir şeye odaklanamıyorum ve her şeyden sıkılıyorum. Ayrıca içimde deli bir çığlık atma isteği var ağlamak için ne yapabilirim?