Aileme karşı çok sinirliyim dışarda mutlu huzurluyken eve geldiğimde ister istemez her dediklerine ters çıkışıyorum. Çok üstüme geliyorlar. Bir yere gittiğimde ayrı ayrı herkes arayıp ne zaman geleceğimi soruyor. Üzerimde zaten üniversite baskısı var yetmiyormuş gibi abimlerin çalıştığı markete gidip boş zamanlarımda çalışmamı istiyorlar. Ders çalışmak için vaktim yok ve babam sırf parası gidiyor diye dershaneden de çıkmam için baskı yapıyor. Ailemizde huzurdan çok para söz konusu oluyor her zaman. O kadar kalbimi kırıyorlar ki dayanamıyorum artık. Bazen dışarıda bile arkadaşlarıma boş yere bağırdığım zamanlar oluyor. Ne yapmalıyım sizce?
Öncelikle bu konuyu ailenizle paylaşın. Duygu ve düşüncelerinizi net bir şekilde ifade edin. Öfke normal bir duygudur fakat davranışlarınızı kontrol etmeniz sizin elinizde. Nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Serotonin salınımı(mutluluk ve zindelik) için spor yapabilirsiniz.
8 Ekim 2020Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
Henüz yorum yapılmadı
