Ailemin psikolojik sorunları var

merhaba annem ve babamın ciddi psikolojik sıkıntıları var ancak henüz tanı konmadı. Babam her şeyi eleştiren her şeye kızan kendinden başka kimseyi sevmeyen sürekli koz arayan bir kişi .Annem de yıllardır bu muameleye maruz kalmış ve ister istemez sürekli depresyonda mutsuz her şeye kızan ve takıntılar geliştiren bir kişi. Ben 20 erkek kardeşim 17 yaşında ve onların bu durumundan aşırı etkileniyoruz. Sürekli olarak bizde mutsuz stresli korku içindeyiz ve asla okulumuza hayatımıza odaklanamıyor sürekli onlarla baş etmeye çalışıyoruz. Bunun sonucunda kardeşimde bende ufacık şeyleri dert etmeye ev içinde sürekli tedirgin olmaya ve sanki ömrümüzün sonuna kadarda böyle devam edecekmiş hissine kapılmaya başladık .Bize ne önerirsiniz bu durumla nasıl baş edebilir ve kendimize odaklanabiliriz