Ailemle işimle ve ilişkimle ilgili sorunlar yaşıyorum

Psikologofisi Uzmanı

Merhabalar öncelikle. Hayatta sorunlar bazen üst üste gelebilir. Bu da dayanıklılığımızı azaltabilir. Her şeyin düzeleceğine dair inancımızı toplamak bu nedenle kimi zaman zordur. Böyle zamanlarda derin bir nefes alarak sakinleşmeye çalışmak, olanları realist bir şekilde değerlendirebilmek adına faydalı olacaktır. Hayatta olumsuzluklar pek çok noktada kendini eş zamanlı olarak gösterse de sorunlarla adım adım ve tek tek başa çıkabiliriz. Çünkü dikkatimizi tek bir sorunun çözümüne odaklayarak ilerlersek daha verimli oluruz. O nedenle de şu an müdahale edip değiştirebileceğiniz ne varsa ilk ondan başlayarak çözümü sağlayabilirsiniz. Çevremizdeki insanlar ya da koşullar ne kadar engelleyici de olsa tüm bu zorluklara rağmen şu anımızı ve geleceğimizi çabalarımız şekillendirir.. Sağlıklı günler dilerim..