Ailemle sorunlar yaşıyorum. bunları nasıl çözebilirim?

Merhaba ben 21 yaşında bir psikolojik danışmanlık ve rehberlik bölümü öğrencisiyim. Son aylarda kendimi çok çıkmazda hissediyorum. Bir sene önce annem ve babam hakkında güven problemi yaşadım. Bu beni darmadağın etti. İnsanlarla iletişimi oldukça azalttım. ardından ablamla çok büyük kavgalar etmeye başladık. Bir yarayı kapatırken diğer yaralar açıldı. Annem ve babam ablamın gereksiz öfkesini görüyorlar ve bana hak veriyorlar ama asla bana yapılan psikolojik baskıyı engellemiyorlar. Biz ne yapabiliriz ki diyorlar. Bir sene önceki güven sarsılmasını bile düzeltememişken bu davranışları beni annem ve babamla olan ilişkimi sorgulama itiyor. Kendimi yapayalnız hissediyorum. Şu an sınav haftasındayım ve bir türlü odaklanamıyorum derslerime. Bu durumun düzelebilmesi için bir şeyler yapmak istiyorum. Ne yapabilirim?