Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Kendinize ilgi alanı oluşturmalısınız, odak noktanızı değiştirmelisiniz. Nefes egzersizleri ve fiziksel egzersizler doğal serotonin etkisi yaratır. Bunları yapabilirsiniz.
11 Ekim 2020Psikologofisi Uzmanı
Merhabalar, Anksiyete ciddi bir sorun ve insan ruhunu gerçekten yıpratan bir mental bozukluktur. Günümüzde psikolojik destek bir lüks değil, insani bir ihtiyaç haline gelmiştir. Vakit kaybetmeden psikolojik destek sürecine başlamak sizi rahatlatır ve yasam kalitenizi artırır. Anksiyeteniz ile mücadelede benden destek alabilirsiniz.
12 Ekim 2020
