İletişim: [email protected]
logo
psikologofisi.com destek
psikologofisi.com

Anksiyete ve depresyon problemim var nasıl atlatabilirim?

Uzun zamandır uykuya dalmakta ve uykuyu sürdürmekte zorluk çekiyorum. Sürekli yorgunum uykusuzum ve mutsuzum. Aşırı sinirliyim. Kafamda sürekli saçma sapan düşünceler var ve sıyrılamıyorum bu düşüncelerden. Özellikle uykuya dalarken tedirginlik çok yaşıyorum. Ne yapabilirim?
Tarih : 30.05.2021 Yazar : Anonim Kullanıcı

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar

Psikolog

Psikologofisi.com Uzmanı

Merhaba, öncelikle kafanızdan geçen düşüncelerinizi neler bunları bilmemiz gerekir. Bu düşünceler neden sizin uyumanızı zorlaştırıyor, neden aklınızda sürekli bu düşünceler var bunları anlamamız gerekir. Dilerseniz psikologlarımızdan randevu alabilir, konuyla alakalı daha detaylı konuşabilirsiniz.

Kullanıcı Yorumları

Kullanıcı Yorumları

Bu sayfada yer alan yorumlar, ilgili uzmanın doğrudan veya dolaylı talebi ve/veya ricası olmaksızın, ilgili kişi tarafından bağımsız olarak yazılmaktadır. Psikologofisi.com'un temel amacı psikoloji alanında halkın bilinçlenmesini sağlamaktır. Psikologofisi.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.


Türkiye'nin en büyük terapi platformu!
webrazzi
microsoft
egirisim
btmagazine

Bir dakikada
psikoloğa bağlanın

psikologofisi