Çok anksiyetem var ellerim ayaklarım sürekli terliyor sürekli iç çamaşırım ıslanıyor terden. Huzursuzum...Böyle durumlarda ne yapmalıyım?
12 Kasım 2020
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Duygu Güner
Merhaba sevgili danışan, gün içerisinde sık sık kriz gelmeden kriz anında nefes egzersizleri yapın bu sizi sakinleştirecektir. En kısa zamanda da bir uzmana danışmanız daha sağlıklı olacaktır. Sağlıkla kalın.
Psikolog Duygu Güner
Merhaba sevgili danışan, gün içerisinde sık sık kriz gelmeden kriz anında nefes egzersizleri yapın bu sizi sakinleştirecektir. En kısa zamanda da bir uzmana danışmanız daha sağlıklı olacaktır. Sağlıkla kalın. Psikolog Duygu Güner
25 Kasım 2020