Aşırı çekingen biriyim iletişim kurmakta güçlük çekiyorum

Question

İnsanlardan çok fazla çekiniyorum iletişim kurmakta güçlük çekiyorum. Aşırı çekingen biriyim ve özgüvenim hiç iyi değil. İşe girmekten korkuyorum, hata yapmaktan en son girdiğim iş yerinde aşırı stresten geceleri hiç uyuyamadım. Bir hafta sonra işten ayrılmak zorunda kaldım. Bir hafta boyunca terledim, midemde çarpıntı oldu, iştahım falan kesildi. Hiçbir şey yiyemiyordum. Ne yapmalıyım?

Merve Karakuş · Accepted Answer

Buraya yazmayı başarmışken, kendiniz için yolculukta bir adım daha atıp terapi almanızı tavsiye ederim. Merak etmeyin çok çekingen, sosyal ortamda kendini kötü hissedip sonrasında bunu aşabilmek tabi ki mümkün sizde bunu başarabilirsiniz. Duygularınızı kontrol etmeyi ve kendinize olan özgüveni artırmak için bizlerle görüşebilirsiniz.

Duygu Güner · Accepted Answer

Merhabalar, özgüven eksikliği ve sosyal fobi gibi durumlar hayatı bizim için olduğundan daha da fazla zorlaştırır. İnsanlarla iletişim kuramamak, duygularını kolay bir şekilde yansıtamamak kişiye gelecek hayatıyla da ilgili kalıcı rahatsızlıklar bırakabilmektedir. Size önerim size uygun en yakın zamanda randevu alıp psikolojik destek almaya başlamanız olacaktır.

Aşırı çekingen biriyim iletişim kurmakta güçlük çekiyorum

Psikolog

Psikolog

Kullanıcı Yorumları