Aşırı stres öfkemi kontrol edememe mutsuzluk korku

Question

Kendimi bildim bileli stresli bir hayatım var ve artık bedenimi sağlığımı olumsuz etkiliyor mutlu bir günüm yok sinirli kalkıp sinirli yatıyorum her an bir şey olacak korkusu şu anda bile onu yaşıyorum ne yapmam gerekiyor?

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba sevgili danışan, dönem dönem herkesin hayatında stresli zamanları olur ama stres sizin hayatınızı ele geçirmiş durumda, bu nedenle kendi başınıza mücadele etmeniz zor olacaktır. Size tavsiyem en kısa zamanda bir uzmandan yardım almanız olacaktır. Psikolog Duygu Güner