Merhaba, bu yaşlar hayatımızda çok ciddi gelişmelerin olduğu, mesleki ve eğitim hayatımızın belirlendiği ve ergenlikten gençliğe geçmeye çalıştığımız; düşüncelerimizi, hayatı, kişiliğimizi bir düzene sokmaya çalıştığımız dönemdir. Pandemi de buna eklenince karamsar hisleriniz normal, lütfen bu hislerden dolayı kendinizi yargılamayın. Durumun farkında olup düzelmesini istemeniz güzel. Değersizlik durumlarında kendinize mutlaka olumlu yönlerinizin listesini yapmanızı ve yazarak görmenizi tavsiye ederim. Bunun dışında yapacağınız işleri küçük görevlere böler, programlar ve tamamladıktan sonra kendinize küçük ödüller verirseniz motivasyonunuz artacaktır. Hala başa çıkmakta zorlanıyorsanız destek alabilirsiniz.
31 Ağustos 2020Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
