Bir şey'e fazla odaklanıyorum

Merhabalar sorun şu ki bir iş yaparken fazla odaklanıyorum. Örneğin kitap okurken, filmlerde alt yazı okurken veya günlük hayatta herhangi bir şeye çok odaklandığımda etrafında o iş dışında başka bir şey yapamıyorum örnek kitap okuma. Kitap okurken farklı bir şey konuşamıyorum veya düşünemiyorum. Örneğin film izlerken dublajlı izlersem film izlediğimi unutur başrol gibi o an o duyguları yaşar, o hissi hissederim ama alt yazılı izlediğimde sanki bir arkadaşım bir anısını anlatıyor gibi hissederim filmde ki duygular, karakterin düşünceleri, hisleri hiç birini fark etmem hissetmem veya örneğin kitap okurken aynı zamanda düşünemediğim için karakteri, duygularını vs. hissetmem sanki bir test çözer gibi okurum nasıl bir soru çözerken Ahmet'in neden 3 ekmek aldığını alırken kafasından ne geçtiğini duygularını düşünmüyorsak kitap okurken de böyleyim. Kitaplardan örnek verdim ama örneğin derslerde de böyle sadece 1 derse odaklanır o derste başarılı olabiliyorum odaklandığım derste fazla odaklandığım için çalışmasam bile en ufak detayına kadar hatırlarım ama diğer derslerim kötü olur farklı bir derse odaklandığım zaman başarılı olduğum derste başarısız olmaya başlarım ikisinde aynı anda çalışınca iki derste de başarısız olurum şey gibi bir dersi çok iyi yapmaya başlayınca başka bir derse çalışınca çalıştığım her derste her öğrendiğim 1 kelime başarılı olduğum dersten 1 kelimeyi unutmama neden oluyor gibi.