Merhaba, bu düşüncenizin neden var olduğunu biliyor musunuz? Yani, daha önce hiç böyle bir durumla karşılaştınız mı? Özür dilemediğiniz zaman başınıza kötü şeyler geldi mi veya hayalleriniz yıkan bir olay yaşadınız mı? Eğer böyle bir durum olmadıysa, bu düşüncenizi aşmak için anlattığınız olaylar başınızdan geçtiği zaman bir kere özür dilememeyi deneyin, bunların sadece kafanızdan geçen bir düşünce olduğunu anlayıp, deneyimlemenizi sağlayacaktır. Böylelikle, bu takıntılı düşüncenizin üstüne giderek, o düşüncenin aslında sadece bir düşünceden ibaret olduğunu anlamış olacaksınız. Eğer böyle bir durumu daha önceden yaşadıysanız bunun etkilenmeleri daha farklı olabilir, hikayenizin tamamını anlatabilmek için psikologlarımızdan randevu alabilirsiniz.
21 Haziran 2021Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
