Bunalımdayım ders calisamiyorum

Aslında stres bir seviyeye kadar gerekli bir durum, aslında bu kişinin o işi önemsediğini gösterir. Fakat dozu aşıp sizi çalışmaktan alıkoyuyorsa bu kaygıyı kontrol altına alıp rahatlama teknikleri öğrenmek için bizlere ulaşmanızı tavsiye ediyorum.

Bu tür durumlarda kaygı kendi kuyruğundan ısıran yılan gibi bir işlev yapar. Hem ısırmaktan zevk alır hem de kendi kuyruğunu ısırdığı için acı duyar. Geleceğiniz için çalışmalısınız ama bundan kaygı duyup çalışmalıyım çok çalışmalıyım diye kaygılandıkça hiç çalışamaz olursunuz. Bu kısırlıktan kurtulmak için bir uzan desteği alsanız daha iyi olabilir.