Merhaba. Uzun bir süredir fazlaca bunaldığımı hissediyorum. Nefes darlığı çekiyorum ve bazen bu durum artıyor. Kaygılarım var. Başarısızlık, bir şeyleri yapamama, gelecek düşünememe ve ölüm. Her an öleceğimi hissediyorum. Korkmama ve daha çok bunalmama neden oluyor. Halsizliğe neden oluyor, başım dönüyor, bir şeyler yapasım gelmiyor, heveslenemiyorum. İntihar düşünceleri geçiyor aklımdan ve korkuyorum. Arkadaş çevremlede bazı problemlerim var. Özel hayatım da dahil.
Son iki haftanızı baz alarak şu soruları bi değerlendirin; uyku problemi, iştah problemi, umutsuz ve mutsuz ruh hali, gelecek yönelik kaygı ve beklentisizlik vb durumlar varsa, destek almanız önerilir
23 Mart 2021Henüz yorum yapılmadı
