Bize yazdığınız için teşekkür ederiz. Sürekli pişmanlık duymak, sevilmediğinizi düşünmek ve insanlardan uzaklaşıp sonra yalnızlıktan üzülmek çok yorucu bir döngü.
"Ölürsem herkes rahatlar" düşüncesi önemsenmesi gereken bir düşünce. Çoğu zaman gerçeği değil, o an ne kadar kötü hissettiğinizi gösterir. Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı değildir. Bu düşünceler yoğunlaşırsa ya da kendinize zarar vermeye yaklaşırsanız lütfen hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin.
Uzaklaşmak iyi gelecekmiş gibi görünse de böyle dönemlerde yalnız kalmak düşünceleri ağırlaştırabilir. Güvendiğiniz bir kişiye bugün ulaşmayı deneyin.
Geçmişe dair pişmanlıklar ve değersizlik duygusu bir uzmanla birlikte çalışılabilir. Hazır olduğunuzda bu adımı atmanız için buradayız. Bilişsel davranışçı terapi çalışan psikologlarımızı da buradan inceleyebilirsiniz.
"Ölürsem herkes rahatlar" düşüncesi önemsenmesi gereken bir düşünce. Çoğu zaman gerçeği değil, o an ne kadar kötü hissettiğinizi gösterir. Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı değildir. Bu düşünceler yoğunlaşırsa ya da kendinize zarar vermeye yaklaşırsanız lütfen hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin.
Uzaklaşmak iyi gelecekmiş gibi görünse de böyle dönemlerde yalnız kalmak düşünceleri ağırlaştırabilir. Güvendiğiniz bir kişiye bugün ulaşmayı deneyin.
Geçmişe dair pişmanlıklar ve değersizlik duygusu bir uzmanla birlikte çalışılabilir. Hazır olduğunuzda bu adımı atmanız için buradayız. Bilişsel davranışçı terapi çalışan psikologlarımızı da buradan inceleyebilirsiniz.
