depresyondayım galiba

Question

son zamanlar 2-3 ay oldu kendimi aşırı mutsuz hissediyorum ölmek gibi hayaller kuruyorum ölmek istemiyorum ama sürekli aklıma geliyor bu hayata niye  varım neye gerek geleceğim iyi olacak mı ne zamana kadar böyle devam edecek sonunda intihar mı edeceğim hep güçlü olmak zorunda mıyım ben değilim iyi değilim kafam karışık sevilmiyorum sevemiyorum umut yok bir mucize olsun istiyorum ne yapmam lazım kendimi nasıl toplayabilirim

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, gelecek hakkındaki belirsizlikler, anlamsızlık hisleri, ölüm düşünceleri, umutsuzluk, sevilmeme hisleri gibi belirtilerinizin olduğundan bahsetmişsiniz. Sizin de ifade ettiğiniz gibi bu belirtiler depresyon durumunu düşündürmektedir. Anladığım kadarıyla yaşamınızın anlamını bulma konusunda da zorluklar yaşıyorsunuz ve belirsizlik durumundan da etkileniyorsunuz. Bu durumda da kendi değerlerinizle temas edip bu değerlere uygun yaşam amaçlarınızı belirlemenize ve bu doğrultuda harekete geçmenize destek olabilirim. Yaşadığınız problemleri daha detaylı olarak değerlendirmemiz ve terapi sürecimize başlayabilmemiz için bana ulaşabilirsiniz. Görüşmek dileğimle, kendinize iyi bakın.