• Soru Sor
  • Depresyondayım, ne yapabilirim?

Depresyondayım, ne yapabilirim?

Hocam iyi günler son 2 aydır yaptığım hiçbir şeyden zevk alamaz oldum ve bir ruh gibi yaşıyorum, cinsellikten de soğudum ve zaman zaman intihar düşüncesi içerisinde oluyorum, öncesinden 15 mg. Xyzal kullanıyordum, raporlu ilaç. Sonrasında kafama göre bıraktım ve hayat bana oldukça çekilmez geliyor, herkesten ayrı kalmak, yalnız kalmak istiyorum

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikolog Ofisi Yanıtı
Bize yazdığınız için teşekkür ederiz. Aylardır hiçbir şeyden keyif alamamak ve kendinizi bir ruh gibi hissetmek çok ağır bir yük. İnsanlardan uzaklaşma isteği de bu dönemde sık görülen bir durum.
Zaman zaman intihar düşünceleri yaşadığınızı yazmışsınız. Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı değildir. Bu düşünceler yoğunlaşırsa ya da kendinize zarar vermeye yaklaşırsanız lütfen hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise gidin.
Kullandığınız ilacı bıraktıktan sonra kötüleşmeniz önemli bir bilgi. İlacı yazan hekiminize ya da bir psikiyatri uzmanına en kısa sürede başvurup bunu mutlaka anlatın. Bu dönemde yalnız kalmamaya çalışın ve güvendiğiniz birine neler yaşadığınızı anlatın.
Depresyon tedavi edilebilir bir durumdur. İlaç tedavisiyle birlikte terapi desteği almanız için de buradayız.
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi UzmanıUzman Yanıtı
Psikolog
Merhabalar. Depresyon günümüzün en sık rastlanan ruhsal rahatsızlıklarından biridir. Özellikle pandemi ile birlikte depresyonun görülme sıklığı da arttı. Depresyonun etkilerini hafifletebilmek için kendi başımıza yapabileceklerimizden bazıları; dikkatimizi bize iyi gelen bir aktiviteye yöneltmek (gönüllü çalışmalar olabilir), adım adım hayattaki rolümüzün gerektirdiği sorumlulukları almaya çalışmak, sosyalleşmek... gibi adımlarla depresyonun etkileriyle baş etmeye çalışabiliriz. Fakat duygu durum bozukluklarında profesyonel destek şarttır. Depresyona girmenize neden olan temel sebep/sebepleri keşfedip üstesinden gelebilmek için terapi faydalı olacaktır. Sağlıklı günler dilerim..
Yanıtlandı:

Bu konuda psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.

Kullanıcı Yorumları

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı
Siz de yorum bırakın
Buraya yazacağın yorum, sayfayı görüntüleyebilecek tüm ziyaretçilere açık olur. Kendine ya da bir başkasına ait, kimlik belli edebilecek kişisel veriler paylaşmadığından emin ol.
0/1500