Merhaba, yaşadığımız dönemden dolayı kolayı kaygılarınız artmış ve bu kaygılarınızda panik bozukluğunuzu tetiklemiş olabilir. Aşırı stresli ve gergin olduğumuz zamanlar vücudumuz buna tepki gösterir, sizin vücudunuz tepki gösterme biçiminin bu şekilde olduğunu düşünebilirsiniz. O yüzden stresli ve gergin olmanız bu durumu tetikleyen başlıca konulardır. Daha önce geçirmiş olduğunuz panik ataklarınızdaki yaşadığınız olumsuz tecrübelerden dolayı da tekrar geçirme korkusuyla vücudunuz strese sokuyor olabilir bununla beraber tekrar geçiriyor hissine kapılabilir ve geçirebilirsiniz. Öncelikle, bilmeniz gereken şudur, korkularımız bizi o an ki olan durumdan korumaz, aksine onu daha çok düşünmemize yol açar. Bu yüzden bununla ilgili korkularınızı yenmeniz gerekmektedir. Bu konuyla ilgili uzmanlarımızdan yardım almanızı tavsiye ederim, onlar size en doğru tedavi planını oluşturacaklardır.
13 Mayıs 2021Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
