Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Merhaba. Haksızlığa uğramak oldukça nahoş bir durumdur ve çoğumuz kendimizi kötü hissederiz. Bu kötü hissettiren duygulardan biri de öfkedir. Haksızlığa ve ihanete uğradığımızda öfkelenebiliriz. Öfkemizle baş etmenin ilk yolu geçmişi kabullenmektir. Bu ihaneti yaşatan kişiye güvendiğiniz için kendinizi affedebilmelisiniz. Yaşananlarda sizi asıl öfkelendiren ne? Öfkenizin boyutu ve düzeyi ne kadar? gibi soruların cevabı aramak sonuca ulaştıracaktır. Terapi, hem bu soruların cevabını bulabileceğiniz hem de kendinizi keşfedebileceğiniz bir ortamdır. Bu nedenle psikolojik destek almanın sağlıklı olacağını düşünüyorum. Sağlıklı günler dilerim..
21 Ağustos 2021
