Hiç kimseyle anlaşamıyorum

Question

29 yaşındayım. Hastalık var mı diye sorarsanız Tıp 1 diyabetim var. Ailemle ve arkadaşlarımla anlaşamıyorum. Çok ince ayrıntılara bile takılıyorum buda beni çok üzüyor. Konu açılıyor mesela, onları dinlediğim zaman düşüncelerini ve söyleyebilecekleri bütün ayrıntılarıyla çözebiliyorum. Sorularına cevap vermeme bile gerek kalmıyor. Çünkü bana söylenecek her şeyi de çözebiliyorum. Tek konuda değil bütün konularda çözebiliyorum onları. Çok ince ayrıntılara iniyorum ve anlıyorum, bu da benim bünyem sarsıyor. Kendimden nefret ediyorum.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, neden parçanın bütününe odaklanmak yerine parçanın küçük bir kısmını görüyorsunuz? Bir parça çok bir şey ifade etmez, ama parçanın bütünü size bütün görseli anlatır. İlişkileriniz bütününü dikkate almak yerine küçük bir ayrıntının kusurunu görürseniz. Bu size parçanın tamamını gözden kaçırmanıza, ilişkilerinizi zedelemeye başlamanıza yol açabilir. Bu yüzden, öncelikli olarak şunu düşünmelisiniz, sizin de kusurlarınız olabileceği gibi herkesin kusurları veya kabahatleri vardır. Herkes sizin kusurlarınıza takılsaydı nasıl hissederseniz? Hayatınıza dar açıdan değil genel bir açıdan bakmayı davranış tarzı haline getirmelisiniz. Böylelikle ilişkileriniz daha sağlıklı olacaktır. Eğer bunu aşamadığınızı düşünüyorsanız, profesyonel bir destek alabilirsiniz.