Hiçbir şeyden zevk almıyorum

Önceden zevk aldığım şeylerden artık zevk alamıyorum. Koca bir can sıkıntım var. Hiçbir şey yapmak istemiyorum ve dindiremediğim negatif düşüncelerim, sürekli vesveselerim var. Ne yapmalıyım?