Psikologofisi UzmanıUzman Yanıtı
PsikologKendinize küçük görevler vererek işe başlayabilirsiniz. Bir gün yalnız başınıza bir yürüyüş, bir gün buna arkadaşınızı da davet etme, bir gün sinema ya da tiyatro etkinliği vs. Evde kaldıkça düşünceleriniz artacak ve duygular sizi daha da bunaltacak. Belki arkadaşlarınıza iyi gelecek birkaç etkinlik planlayabilir ve sizinle neden konuşmak istemediğinin farkında olduğunuzu ve bunu düzeltmek için çabaladığınızı söyleyebilirsiniz. Çekingenlik küçüklüğünüzden beri varsa bununla ilgili uzman yardımı almanızı öneririm. İyi günler :)
4 Eylül 2020Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.
