Hüzünlü sahnelere gülmek

Psikologofisi Uzmanı

Merhaba. İlk kez karşılaştığınız durum ya da olayların karşısında bilinç akışınızın durduğunu hissetmeniz strese girdiğinizin işareti olabilir. Korku ve stres nesneleriyle karşılaştığımızda genelde savaş-kaç tepkisini veririz. Siz alışık olmadığınız durumlarda donukluk yaşıyorsunuz sanırım. Bu da stresin zihinsel işlevlerimizi yavaşlatması sebebiyle oluyor olabilir. Çünkü beyin stres durumuyla karşılaştığında hayati tehlike algılamış gibi hisseder bazen ve bu nedenle üst düzey bilişsel işlevleri yerine getiremeyebilir. Öfkenizin kaynağı pek çok farklı şey olabilir. Her ikisi de terapi desteği alınarak üstesinden gelinebilecek durumlar. Bu nedenle bir profesyonel destek alarak bir psikolog ile görüşmenizi tavsiye ederim. Sağlıklı günler..