Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Merhaba, profesyonel bir destek alıp bunun üstesinden gelebilirsiniz
11 Ekim 2020
Duygu Güner
Merhaba sevgili danışan, sıkıntının geldiğini hissettiğiniz an nefes egzersizleri yapabilirsiniz. Yaşadığınız durum kaygı bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir. Durumunuzu daha iyi değerlendirmem için randevu alırsanız size yardımcı olmak isterim.
11 Ekim 2020Psikologofisi Uzmanı
Kendinize bir ilgi alanı bulup ona odaklanmalısınız. (spor) Duygu ve düşüncelerinizi yazıya dökmek de sizi rahatlatacaktır. Bu duygunun sürekliliği ve sıklığı artarsa en kısa sürede bir uzmanla görüşmenizi tavsiye ederim.
11 Ekim 2020