içimde büyük bir sıkıntı var ve nasıl kurtulabilirim bilmiyorum

geçmişte yaptığım hatalardan tutun da bu zamana kadar tanıştığım insanlara kadar her şey aklımda ve zihnim bir türlü boşalmıyor. yaşadığım hayattan, kendimden memnun değilim ama değiştirecek gücü ve motivasyonu bulamıyorum. akademik hayatımın akıbetinden, aile ilişkilerimden, sosyal statümden hiç haz etmiyorum. sevgilimden yeni ayrıldım. sürekli bana zarar veren toksik ilişkiler içerisindeyim, herkese çok çabuk güvenip bağlanıyorum. mutluyken duygularımı tepe noktasında yaşadığım için başıma kötü bir şey geldiğinde dibe çakılıyorum. geleceğe dair bir umudum da kalmadı, yaşamanın anlamsız olduğunu düşünmeye başladım çünkü kendi kafamın içine hapsolmuş gibiyim. sürekli sahip olamadığım şeylerin üzüntüsüyle yakınıyorum ama her şeye sahip olsam bile bana yetmeyecekmiş gibi hissediyorum. her şeyi düzeltmek istiyorum ama zerre çabam yok, ayrıca ne yapmam gerektiğini de bilmiyorum. en ufak bir eylemde bulunsam her şeyi değiştirecekmişim gibi geliyor bazen, bu yüzden de hep düşünmeden hareket ediyorum ama sonuçlar sandığımdan da kötü oluyor. nerede yanlış yapıyorum diye sormayı bıraktım çünkü doğru yaptığım hiçbir şey yok. ama yalnızca mutlu ve huzurlu olmak istiyorum, bu durum beni çok yoruyor.