İletişim: [email protected]
logo
psikologofisi.com destek
psikologofisi.com

İçimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Hedeflerime, nasıl başlayabilirim?

Merhaba, bir süredir -belki 6 ayı geçmiştir- içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. Sosyal durumum: Üniversiteden mezun olduktan sonra; pandemiden önce bazı engeller ve bahanelerim sebebi ile sosyalleşme girişimlerinde hiç bulunamadım. Ailem ile aramı düzelttiğim ve engelleri aştığım dönemde de pandemi dönemindeydik. Bu sebeple bulunduğum şehirde hiç sosyalleşme şansı bulamadım. Mesleki/iş durumum: İşimden memnun değilim, mesleğimi seviyorum fakat iş arkadaşlarımı sevmiyorum. İş tanımım göz önüne alındığında kesinlikle emeğimin karşılığını aldığımı düşünmediğimden çalışmak istemiyorum. Bu sebeple freelance girişimlerinde bulunmaya başlamıştım. Fakat uzun bir süredir gelişim için gayret gösteremiyorum. Özel hayatım: Partnerim ile problemlerimi konuşarak çözebiliyorum fakat hiçbir şeye enerjim olmadığından sorumluluklarımı gerçekleştirmekte isteksiz davranıyorum. Hep yapacağım şeylerden bahsedip bir türlü yapamadığım için düzenli olarak iradesiz olduğumla yüzleşmek durumunda kalıyorum. Sağlık durumum: Sindirim sistemi ve anksiyete rahatsızlığım var. Her an hissettiğim çene sıkma problemim var. Uyku bölünmesi ve dalamama sıkıntısı yaşıyorum. En kötüsü bölünme oluyor bir başladı mı haftalarca sürüyor. Bunun için bitkisel yöntemlere başvurdum fakat işe yaramıyor. Erken yatmayı başarsam dahi kalkmakta çok zorlanıyorum. Çalışmıyorsam günün yarısı uyuyarak geçiyor. Uyandığımda yataktan çıkmamı sağlayacak bir sebep yokmuş gibi hissediyorum. İç motivasyonum: Çoğu gece, ertesi gün planlarımı gerçekleştireceğime emin bir şekilde uyuyup yine hiçbir şey yapamadan günü bitiriyorum. Genele vurulduğunda büyük hedeflerim var gerçekleştirebileceğime de inancım tam fakat bir türlü başlayamıyorum, kendimi gerçekleştirmem gereken anda zamanımı daha kolay şeyler ile harcıyorum. Çok yakın bir zamanda, hiçbir şey yapmama rağmen; uyurken "yoruldum" diye defalarca sayıkladığımı öğrendiğimde çok şaşırmıştım. Bir şeyler başarmak için gerekli adımlardan hayal etmek, hedef belirlemek, planlamak, kendine karşı dürüst olmak gibi aşamaların şu an için tamam olduğunu hissetsem de en önemlisi çalışmak aşaması olmuyor. Genellikle harekete geçemediğim için motivasyonum düşüyor bu konu dışında kendimi motive edebiliyorum. Hayal ettiklerimi gerçekleştirmek için çalışmaya başlayamıyorum. Boş vaktimde kendimi geliştirmek için enerjimi toplayıp nasıl başlayacağım konusunda fikir verebilir misiniz? Not: 22 yaşındayım.
Tarih : 23.04.2021 Yazar : Anonim Kullanıcı

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar

Kullanıcı Yorumları

Kullanıcı Yorumları

Bu sayfada yer alan yorumlar, ilgili uzmanın doğrudan veya dolaylı talebi ve/veya ricası olmaksızın, ilgili kişi tarafından bağımsız olarak yazılmaktadır. Psikologofisi.com'un temel amacı psikoloji alanında halkın bilinçlenmesini sağlamaktır. Psikologofisi.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.


Türkiye'nin en büyük terapi platformu!
webrazzi
microsoft
egirisim
btmagazine

Bir dakikada
psikoloğa bağlanın

psikologofisi