İntihar düşüncesinden kurtulamıyorum ne yapmalıyım?

Merhaba ben 20 yaşına yeni girdim ve yaşamaktan çok yoruldum. Geçmişteki yaşadıklarım gelecekteki kaygılarım beni her geçen gün tüketiyor. İnsanlarla olan münasebetim değerini kaybediyor her şeyin içi boşalıyor ve bunu durduramıyorum. Geleceğe dair umudumu tüketmekle birlikte her geçen gün beni sarıp sarmalayan intihar düşüncesini sadece izliyorum. Artık dağıldığımda kendimi toplayamıyorum zorlanıyorum.. Gün içersinde herkesten daha çok gülüyor eğleniyorum ama ansızın aklıma intihar geliyor dalıp gidiyorum. Bu olay artık her alanda oluyor, araba sürerken, kitap okurken, bir şeylerle ilgilenirken... Rica ederim yardım edin iki yıldır her kötü olayda darmadağın olup sırtımı bu düşünceye yaslıyorum. 20 yaşındayım ve tükeniyorum. Diyeceklerim bu kadar