İntiharı düşünecek kadar kötüyüm bana lütfen yardım eder misiniz?

Merhaba, öncelikle 20 yaşındayım ve üniversite 3. sınıfı yeni bitirdim. Ablamla yaşıyorum. Uzun süredir depresyon problemim var. Bazı zamanlar geçtiğini düşünüyorum ama geleceğe dair kaygım artınca yine başa sarıyor. Hiçbir şey yapmak istemiyorum. Tüm gün telefonda yataktan çıkmıyorum. Yemek bile yemiyorum doğru dürüst bazen. Kilo almak istiyordum ama bu durumdan dolayı alamadığımı daha da zayıfladığımı görünce daha da moralim bozuluyor. Kendimi başarı açısından başkalarıyla karşılaştırırken buluyorum hep ve sürekli ağlıyorum kendimden nefret ettiğimi düşünüp. Sivilce problemim var onlar da artıyor strese girdiğimde daha da özgüvenim kırılıyor. Çok özgüvensiz biriyim bence. Başkaları öyle düşünmüyor ama ben kendimi çok ezik hissediyorum. İstediğim bölümü aile baskısından dolayı okuyamamamın psikolojime en çok zararı verdiğini düşünüyorum. Sevgilim var uzakta yaşıyor. Çok az görüşebiliyoruz ayda bir bile denilemez. Bu sıralar özellikle onu çok sıkmaya başladım. Ona güvenemiyorum. Sürekli instagramdan ne yaptığına bakma ihtiyacı duyuyorum ve yaptığı şeyler için hesap soruyorum. geçmişte ona karşı yaşadığım güvensizlikler aklıma geliyor unutamıyorum. Sürekli tartışıyoruz. Bana daha fazla zaman ayırmasını istiyorum ama ailesiyle yaşadığı için telefona fazla bakamadığını söylüyor. Hayata olumlu bakma yetimi kaybettim. Sürekli ağlamak istiyorum. Çoğu zaman intihar düşünüyorum. Sinir krizi geçirip kendime zarar verme eğilimim var ve psikolog için durumum yok. Ne önerirsiniz?