İstemsiz olarak saçlarımı çekiyorum

Merhaba küçükken kız arkadaşımla kavga ettik ve o benim saçımı çekti. O kadar canım acımıştı ki annemin beni savunduğunu hatırlıyorum. Hoşuma gitmişti ilk annemle ilgili hatırladığım şeyler arasındaydı daha sonra bir anda saçlarımı çekmeye başladım. Kendime hakim olamadım. Bu dönem aydan aya, haftadan haftaya, sonra ise hemen hemen her gün olmaya başladı ve daha da kötü bir şekilde çekiyorum. Ben nerede nasıl davranacağını bilen biriyim ama bu davranışımdan bıktım. Ne yapmalıyım?