Kaygı Bozukluğu, Dürtü bozukluğu, Panik Atak vb. sorunların yıllardır içindeyim

Merhabalar psikolog yardımı alıp ilaç tedavimi bıraktım yan etkilerinden dolayı. 3 yıl sonra nefes alamayacak duruma geldim kaygı ve atak sorunlarımdan dolayı hayatı yaşamak istemeyecek duruma geldim. devlet hastanesine gittiğimde içimdekileri çocukluğumdaki yaşadığım korkunç travmalarımı anlatacak samimiyet bulamamıştım doktorda , özel klinikte zorlardı böyle erteledim. Ve tabi yaşadıklarımı anlatacak gücüm yoktu insanların bana acımalarını farklı gözle bakmaları gibi durumlardan dolayı içimde hep sır kaldı. toplumda sevilen aranan ort tiplerdenim ama içsel olarak o derece fark var ki.. Dışardan gayet hiperaktif espritüel harketli sevimli ve gayet samimiyim insanların düşündükleri özellikler çoğul olarak böyle .Yaş aldığımda travmatik durumlarımı unuttum izleri kalmadı ama çocukluk dönemi yetişkinliğe erişimimle beraber kalıntılar bıraktı. İnsanlara bakınca tüm konsantremle onların mimikleriyle ne düşündükleri nasıl yapıya sahip oldukları gibi benzeri durumları sürekli düşünür kısaca tanımaya çalışınca güvende hissederim ve hayatıma dahil oldu bu durumum kaygı ve anksiyeteyi böyle giderebiliyorum. Ama anlık nefes darlığı kalp ritim artışı anormal derecede rahatsız ediyor istemsiz anlarda. En önemlisi de üni sınavlarıma kaygıdan dolayı bir türlü çalışamamam . Anlık hareket durumlarında çok ürkmem panik olmam anormal derecede tahamülsüzlük çabuk sinirlenme ve sürekli düşünme durumundan asla kurtulamıyorum çok takılı kalıyorum olaylara kafamda sürekli sürekli tekrarlanır. Düzensiz oldu biraz açıklamam ama inanın ki yazarken dahi daraldım kusura bakmayın:/ ilk kez açıklama yapmak istedim kendimle ilgili kendimi açıklamayı mahrem olarak gördüm hep ve tercih etmedim bu konuda dahi çok kaygılandm ve alamadım yardım şuan çok yoruldum hayat sağlımı çok etkiliyo olay travma durumu değil de küçük küçük birleşe birleşe toplam negative bir enerji bıraktı her şey bana:/ umarım birileri okur..