Merhabalar, ne yazık ki düşüncelerin silinmesi pek mümkün değildir. Bu konuda ne bir ilaç ne de uzmanın yeterliliği olabilecektir. Düşüncelerimizi bastırabiliriz evet ama bu daha çok insanın bir savunma mekanizmasıdır ve insan kendisini yetersiz hissettiği, zor olaylarda kendisini göstermektedir. Bir düşünceyi kendi rızanızla bastırmak ister ve düşünmemeye çalışırsanız ise düşünceyi siz kovalarsınız artık ve sürekli bitişiğinde olursunuz. Buna ek olarak; bastırılan düşünce ve duygular da elbet bir süre sonra hazır olmadığınız bir zamanda varolacağı başka zamanlar bulabilir. Bazen en mutlu hissettiğiniz zamanınızda sizi bulabilir ve artık bu ansızın girişler, genellikle daha rahatsız edici olmaktadır. Düşüncelerin rahatsız ediciliği ile nasıl başa çıkılması gerektiği konusunda fikir birliği vardır.
29 Haziran 2023
