Bize yazdığınız için teşekkür ederiz. O anlarda kendinizi durduramamak çok korkutucu ve yorucu olmalı. Bundan kurtulmak istemeniz ve yardım aramanız çok önemli.
Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı değildir. Kendinize vururken başınızı çarptıysanız, baş ağrısı, bulantı, baş dönmesi ya da bilinç bulanıklığı olursa veya ciddi bir yaralanma olduysa hemen 112'yi arayın ya da en yakın acil servise gidin. Kendinize daha fazla zarar verme ya da yaşamınıza son verme düşünceleri ortaya çıkarsa da beklemeden yardım isteyin.
O dürtünün yükseldiğini hissettiğiniz anda annenize, babanıza ya da yanınızdaki birine haber verin ve bulunduğunuz yerden kısa bir süre uzaklaşın. Bu anları tek başınıza geçirmemeniz önemli.
Kendine zarar verme dürtüsü ve öfkeyle baş etme yolları bir uzmanla birlikte öğrenilebilir.
Yanıtlandı: Psikolog Ofisi bir acil yardım hattı değildir. Kendinize vururken başınızı çarptıysanız, baş ağrısı, bulantı, baş dönmesi ya da bilinç bulanıklığı olursa veya ciddi bir yaralanma olduysa hemen 112'yi arayın ya da en yakın acil servise gidin. Kendinize daha fazla zarar verme ya da yaşamınıza son verme düşünceleri ortaya çıkarsa da beklemeden yardım isteyin.
O dürtünün yükseldiğini hissettiğiniz anda annenize, babanıza ya da yanınızdaki birine haber verin ve bulunduğunuz yerden kısa bir süre uzaklaşın. Bu anları tek başınıza geçirmemeniz önemli.
Kendine zarar verme dürtüsü ve öfkeyle baş etme yolları bir uzmanla birlikte öğrenilebilir.
