Kendimi anlayamıyorum ne yapmalıyım ?

Question

İnsanlarla hep tartışıyorum istemesemde aniden yükseliyorum karşımdaki insana kalabalık ortamlarda mutlu gibi hissediyorum ama sonrasında kimseyi yanımda istemiyorum tek başıma kalıp sadece müzik dinlemek istiyorum bazen kendimi yokmuşum gibi hissediyorum boşlukta gibi hicbirsey yapmak istemiyorum ama böyle de olmak istemiyorum daha sosyal olmak istiyorum ama ona bile üşeniyorum kendimi anlamakta zorluk çekiyorum bazen kendime zarar vermek geliyor içimden eskiden birçok kez küçük şekillerde zararlar vermiştim ne yapacağımı bilmiyorum sizce ne yapmam gerekiyor ilaç kullanmak istemiyorum bi süre antidepresan kullanmıştım

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, kesinlikle ilaç tedavisi kullanmayın. Bu size tahmin ettiğinizden daha ciddi zararlar verebilir. Öncelikle şurdan başlamalısınız; kendinizi neden anlamadığınız ve neden yalnız kalmak istiyorsunuz? Bunun nedeni sizde saklıdır ve bunu açığa çıkartabilirseniz aslında diğer tüm olumsuz düşünceleriniz son bulacak.. Öncelikle kendiniz ile yüzleşerek neden böyle duygular içinde olduğunuzu bulmalıyız, inanın sonrası çok daha iyi olacak sizin için