Kendimi berbat hissediyorum

Birkaç haftadır kendimde hiçbir şey yapacak güç ve istek bulamıyorum. 2.5 aydır konuşmadığım birisini çok özlediğimi fark ettim ve yoğun bir üzüntü hissediyorum. Başlarda normalken sonradan kötü hissetmeye, gün içinde herhangi beni mutlu bir şey yaparken neşeli olduğum halde bir anda ağlama krizlerine girmeye başladım. Uykularım ve yeme alışkanlıklarım çok düzensiz hale geldi. Ne zaman uyusam ya özlediğim kişiyi rüyamda görüyorum ya da bir gecede birden fazla kabus görüyorum. Çok sık rüya gördüğüm ve bu rüyalar da fazlasıyla etkili olduğu için bedenim asla dinlenememiş halde uyandığım sık oluyor. Hayatımla ilgili diğer problemler de üstüne bindiği için bütün bunların eşliğinde stresten dolayı olduğunu düşündüğüm mide ağrıları ve bulantılarıyla boğuşuyorum. Bana ne olduğunu ve ne zaman iyi hissedeceğimi deli gibi merak ediyorum çünkü dayanılmaz bir hale geldi. Lütfen yardım edin.

9 Mayıs 2021
Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar
Psikologofisi Uzmanı
Psikologofisi UzmanıUzman Yanıtı
Psikolog

Merhaba, özlediğiniz kişiyle ilişkinizin düzelmesi için karşılıklı bir şekilde neden konuşmadığınızı anlamaya çalışabilirsiniz. Hataları konuşmak aranızda anlaşmazlığa yol açabileceği için barışmadan sizi uzaklaştırabilir bu yüzden karşınızdaki kişinin veya sizin yaptığınız hataları değil, ilişkiye verdiğinizi değeri konuşabilirsiniz. Karşılıklı bir şekilde konuşulduğu zaman böyle durumların ortadan kalkacağını ve daha güzel bir iletişimizin olacağını düşünüyorum.

10 Mayıs 2021

Bu konuda uzman psikologlarımızla online görüşebilirsiniz.

Uzmanlarımızı İnceleyin
Kullanıcı Yorumları
0/1500

Henüz yorum yapılmadı

Henüz yorum yapılmadı