Kendimi kötü hissediyorum, mutsuzum

Psikologofisi Uzmanı

Merhaba. Zaman zaman kendimizi kötü hissedebiliriz. Böyle dönemlerde içe kapanık, motivasyonu düşük, depresif hissedebiliriz. Bu çökkün ruh hali sosyalleşmemize de olumsuz etkilerde bulunabilir. Böyle dönemlerde özgüvenimiz düşük olduğundan sosyalleşmekte güçlük çekebiliriz. Depresif ruh hali, geçmiş-şimdi travmatik yaşantılardan, yaşam koşullarından, bireyin kendini gerçekleştirememesinden, olumsuz diğer yaşantılardan kaynaklanıyor olabilir. 2 haftayı geçkin süreyle devam etmesi halinde kişinin günlük hayat akışını da etkiliyorsa psikolojik destek gereklidir diyebiliriz. Siz de bu durumun üstesinden gelmek için terapi desteği alabilirsiniz.