Kilo ile ilgili takıntımı nasıl atlatabilirim

Question

Merhabalar benim zihnimde istemsizce sürekli kilom var( şuan 47 kiloyum boyum 158 )bir şey yesem yada yemesem bile sürekli ya kilo alırsam kaygım var şuan üniversite sınavına hazırlanıyorum ve bu kilo takıntım beni çok fazla etkiliyor. Bazı günlerde aşırı yiyorum ama bu normal bir kaçamak değil ve yedikten sonra da kusmakla uğraşıyorum yerken fark etmiyorum ama yedikten sonra aşırı bir huzursuzluk çekiyorum, bunu nasıl atlatabilirim.

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Merhaba, aslında kilo takıntımız dış görüşümüzle alakalı özgüven eksikliğinden kaynaklanabilmektedir. Dış görüşünüze güvenmeniz ve kendinizden emin olmanız bu aşamada önemlidir. Yeme bozukluğunuzla ilgili alanında uzman psikologlarımızdan yardım alabilirsiniz.