Mutsuzum

Question

Hayattan hiç keyif alamıyorum ne yapacağımı bilmiyorum  bütün gün televizyon ya da saçma sapan şeylerle uğraşıyorum, çalışıyorum ama kalıcı bir işim bile yok, iş için bile kaygılanmiyorum , hiç bir şeyi umursamıyorum, kendime hiç güvenim yok, ne yapabilirim acaba?

Psikologofisi Uzmanı · Answer

Günlük ufak da olsa bir hedef belirlemeye çalışın. Bu bir ev işi de olabilir, bir kitap da olabilir. Ama önce ufak, günlük bir hedef, amaç belirleyebilirseniz. Size yardımcı olabilmek için daha çok detaya ihtiyacımız olabilir. Bu sürecin başlama tarihi, tetikleyen etkenleri gibi. Sorunu anlayıp çözmenize yardımcı olmak için, hayattan tekrar keyif almanıza yardım etmek için bizlere ulaşabilirsiniz.

Şebnem Akı Karaoğlu · Answer

Merhaba, aslında bir benlik sorunu yaşıyorsunuz. Sanırım henüz 20 li yaşlardasınız. Bu konuda bir bilgi vermemişsiniz. Kendinize ve yaşamınıza yönelik olumlu sorgulamalarla yeni bir yaşam planı oluşturabilirsiniz. Bir yaşam planı oluşturmak size heyecan verecek ve harekete geçirecektir. Dilerseniz bu konuda size destek verebilirim.