İletişim: [email protected]
logo
psikologofisi.com destek
psikologofisi.com

Öfke kontrolü yapamıyorum nasıl çözebilirim?

Verdiğim tepkilerin ölçüsünü çoğu zaman kaçırıyorum ve karşımdaki insanları çok çabuk kırabiliyorum.
Tarih : 02.05.2021 Yazar : Anonim Kullanıcı

Uzmanların bu soruya verdiği yanıtlar

Psikolog

Psikologofisi.com Uzmanı

Merhaba, bunun için duygularımızın farkında olmamız son derece önemlidir fakat öfke yoğun bir duygudur, yönetebilmek için bazen fark etmek yeterli olmayabilir. Öfkeliyken zihninizden geçen düşünceleri değerlendirmeniz gerekir, bu sizin öfkenizi kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Bunu objektif bir şekilde değerlendirmek zor olduğu için bir uzmanla görüşmeniz daha sağlıklı olacaktır.

Kullanıcı Yorumları

Kullanıcı Yorumları

Bu sayfada yer alan yorumlar, ilgili uzmanın doğrudan veya dolaylı talebi ve/veya ricası olmaksızın, ilgili kişi tarafından bağımsız olarak yazılmaktadır. Psikologofisi.com'un temel amacı psikoloji alanında halkın bilinçlenmesini sağlamaktır. Psikologofisi.com bir başvuru hizmeti değildir ve herhangi bir Sağlık Hizmeti Sağlayıcısını tavsiye etmemektedir veya desteklememektedir.


Türkiye'nin en büyük terapi platformu!
webrazzi
microsoft
egirisim
btmagazine

Bir dakikada
psikoloğa bağlanın

psikologofisi