Öz güvenim yok insanlardan korkuyorum el ve ayaklarında titreme var n

Question

İnsanlardan korkuyorum, el ve ayaklarımda titremem var. Heyecan var. Kendime güvenmiyorum, ne yapmalım?

Psikologofisi.com Uzmanı · Accepted Answer

Merhaba, insanlardan korkunuzu biraz daha açabilir misiniz? Bu her zaman olan bir korku mu, günlük hayatınızı ne kadar etkiliyor bu durum? 
El ve ayak titremeleriniz ne zaman artıyor veya sürekli olan bir durum mu? Eğer sürekli olan bir durum ise öncelikli olarak bir doktorla görüşmenizi tavsiye ederim.
Genel olarak bir kaygı durumunuz varsa, bu sizin heyecanlanmanıza da neden olabilir. Dilerseniz kaygılarınız sizin günlük yaşamınızı işlevsiz hale getiriyorsa , psikologlarımızdan destek almanızı duygu, düşünce ve davranışlarınız üzerinde çalışmanızı tavsiye ederim, bu sizin yaşam kalitenizi arttıracaktır.

Öz güvenim yok insanlardan korkuyorum el ve ayaklarında titreme var n

Psikolog

Kullanıcı Yorumları