Özgüven eksikliği

Question

İnsanlarla konuşmakta zorluk çekiyorum, özellikle de kalabalıksa. Sürekli ne düşünebileceklerini düşünüyorum. Bu çok yorucu. Kendimi bazı insanların karşısında ezik hissediyorum. Bunu söylemek hiç hoşuma gitmiyor, ama bazen bunu yaşıyorum. Nasıl geçecek bilmiyorum, neden böyle olduğumu da bilmiyorum. Çekingen olmak, sessiz biri sanılmak hoşuma gitmiyor. Aslında yakınlarımın yanında sessiz falan değilim. Karşı cinse karşı daha da bir böyleyim. İnsanların arasına karışmak, arkadaş gruplarına girebilmek falan çok isterdim ama olmuyor. Bazen kendimi berbat hissediyorum. Bu tedirginlik halinden çok sıkıldım...

undefined undefined · Accepted Answer

Merhabalar,

Durumunuz sosyal kaygi bozuklugu ile aciklanabilir. Bu durum ile ilgili destek alarak kolayca bu durumu asabilirsiniz. Kaygi bozukluklari icin en etkili yontem maruz birakma terapileridir. Bu konuda destek almak icin lutfen benimle iletisime gecin.