Özgüvenimi tekrar nasıl kazanabilirim

Question

Benim özgüven problemim var sanırım ne kadar doğru bilmiyorum bunu sanırım size danışmam daha mantıklı olur. Kendimi ifade edeyim. Son 2-3 senedir dışarı çıkma isteğim yok hep evde tek başına takılıyorum. Kendimi geliştirecek bir şey yapsam tamam ama boş boş oturup oyun oynuyor veya boş boş video izliyorum. Arkadaşlarımla fazla sohbet edemiyorum asosyalleştim ve arkadaş bulmakta veya arkadaşlıklarımı korumakta zorluk çekiyorum sanki herkes benden uzaklaşıyor gibi. Öğrenciyim üniversite okuyorum ve öğrenci evindeyim. Eskiden kendime bakıp değer verirdim giyimime olsun vücuduma saçıma her şeye fakat son 1-2 senedir bunlar yok duş almaya üşenir oldum. Tabi internette bazı araştırmalar yaparak kendimi zorlayarak daha düzenli bi hayat kurmaya çalışıyorum fakat zor geliyor. Başaracağıma  inanıyorum fakat destek yok arkadaşlarıma psikolojim bozuk desem benle alay ederler gibime geliyor. Kafamda bir ses hiç durmadan konuşuyor. Kişisel bakımına yavaş yavaş tekrar başladım. Ayrıca beğendiğim hoşlandığım bir insan olunca gidip konuşamıyor tanışamıyorum öylece kalıyor. Şunun farkındayım yakışıklıyım yani elim yüzüm düzgün fakat hiçbir işe yaramıyor ve bu beni daha kötü hissettiriyor. Nasıl başa çıkabilirim. Psikolojik destek almak için de param yok. Teşekkürler 🙏

undefined undefined · Accepted Answer

Merhaba, özgüven eksiliğinizi aşabilmeniz yapabileceğiniz en doğru hareket kendinizin farkında olmanız. Siz kendinizin farkında değilsiniz, ya da bir süredir kendinizi ihmal etmişsiniz bu da sizi içe dönük bir kişi yapmaya başlamış. Bunun için sosyalleşmekten vazgeçmeyin, arkadaşlarınızla konuşmaktan, onları aramaktan ve sohbet etmekten çekinmeyin. Size kendinizi iyi hissettirecek bir hobi edebiirsiniz bu sayede teknolojiye de bağlı kalmamış olursunuz. Kendinize her zaman güvenmeyi deneyin ve  kendinizi her zaman sevin, böylelikle bu problemle başa çıkabilirsiniz.