Paranoyaklık

Question

19 yaşında bir bayanım annem babam ben küçük yaştayken ayrıldılar sorunlar yaşadım acılarımdan hep kaçtımm son zamanlar da artık dışarıya vurmaya başladı 2 yıllık bi ilişkim var 4 5 aydır benim paranoyaklığım yüzinden yıprandık mutsuz olduk bişey olmasa bile ortada bişey çıkarıyorum söylediği sözleri yanlış anlama getiriyorum sürekli ben merkezci yaklaşıyorum güveniyorum ama bi yandan ya bişey yaparsa aldatırsa kaygısına kapılıyorum ama güveniyorum hayatımda sadece ilşki değil her konuda her şeyi kötü düşünüyorumm sürekli ilerde kötü olacak düşüncrsiyleyim erkek arkadaşım bişey yapmadan ben ona senn böyle yaparsan böyle olur demeye başlıyorum dışarıya çıktıgı zaman o an moralim bzouksa veya istemiyorsam gününü mahfediyordumm artık aylardır çok engel oldu en son kavgamızfa ayrıldık artık kurtulmak istyorum bu durumdan sanki bi denizin içindeyim nefes alamıyorum gibi hissediyorum

Ahmet Ali Sunay · Accepted Answer

Merhabalar , gereken ilk adımımız  kendinizi tanımlayabilmeniz ve farkındalığınız. Bu adımı geçtikten sonra psikolojik araştırma ve destek alma talebi, harikasınız. Öncelikle şunu belirtmek isterim direk paronaya diyemeyiz, sizi rahatsız eden belirtilerin altında muğlak olan ve komorbid ( yani eşlik eden bir çok stres kökenli semptom olabilmekte )  durumları  olabilir. Travmatik bir yaşam öyküsü herhangi bir durumun tetikleyebilir. 

Şuan bu durumdna kurtulmak istiyorsunuz, detaylıca geçmişte yaşananları semtomları ayıklayıp tek tek yaşayıp, şemalaşmış olan duygu ve düşünceleri, otomatik düşünceler diyoruz biz bu olumsuz düşünceleri olumluya çevirmek için bellirli başlı telkinle birlikte teknikler uyguluyoruz. Sabır ve sürekliliğinizle birlikte her şey zaman içersinde normalizeye dönmüş oluyor...

Bu problemle gelen ilk danışanım değilsiniz o yüzden , halledilebilir bir problem olduğunu asla unutmayın. Problemin ne olduğunu tanımlayabilmemiz için , çünkü başka bir şeyde olabilir detaylıca görüşmemiz gerkiyor belki kolay belki süreç içersinde halledilebilir olucağını unutmayınız. Randevuyu geç olmadan oluşturmanızda ve en yakın zamanda görüşme sağlamamızda fayda var... Uzman Klinik Psikolog Ahmet Ali SUNAY , sistem üzerinden randevu oluşturmanız yeterli... Görüşmek dileğiyle, hoşçakalın...

Tanya Halkacıoğlu · Accepted Answer

Öncelikle merhaba. Anne ve baba ayrılığına şahit olmak ve bu durumun içinde olmak gerçekten güç bir durum. Anlattıklarınız kadarıyla terk edilme şemanız aktive olmuş durumda, bu da küçüklükte yaşadığınız travmaya bağlı olarak gelişmiş. Siz de bu şemanız nedeniyle ilişkinizde bu tarzda davranıyor olabilirsiniz. Aynı zamanda sadece kadın erkek ilişkisinde değil, kişiler arası ilişkilerde de bağımlılık yaşıyor olabilirsiniz. Çünkü aşırı derece sahiplenilme ihtiyacınız var gibi. Tabi ben yüzeysel olarak anlattıklarınız kadarıyla tahminen genel bir değerlendirme yaptım. Muhakkak terapi görmeniz gerek, sizi seansa alabilirim. Çünkü travma olarak bastırdığınız bu şeyler yavaş yavaş gün yüzüne çıkmaya başlamış, daha da bastırmaya devam ederseniz ve profesyonel yardım almazsanız daha da sıkıntı yaşayabilirsiniz ve bu sıkıntılarınız ciddi boyutlara ulaşabilir. Kendiniz için bir iyilik yapın ve hemen seanslara başlayalım. Rahat bir nefes almayı siz de hak etmiyor musunuz? Bekliyorum sizinle tanışmayı. Sevgiyle kalın:)

Paranoyaklık

Psikolog

Psikolog

Kullanıcı Yorumları