Piskolog ve piskaytrlardan korkuyorum.

Merhabalar. Nasıl yaptığımı anlayamadığım bir şekilde kendimi paradokslara sokabiliyorum. Psikolojik olarak çok zorlu bir hayat geçirdim. Hala çocukluk dönemindeki travmaların, şokların, şartlanmaların etkisi altındayım. Hepsini burada detaylı yazmam manasız. Ciddi bir yardım almam gerek ama en büyük sorunlarımdan birisi deli damgası yeme, delirme korkusu gibi kaygılar. Daha önceden psikiyatr geçmişim olmuştu. Psikiyatra ne zaman gitsem hep bekleme alanında aşırı bir kaygı , panik hali oluyordu. Tam içeri girecekken ciddi bir panik atak krizi geçiriyordum. Haliyle de pat pat ne konuştuğumu bilmeden anlatıp duruyordum. 1 ay önce cevrimiçi psikologdan yardım almaya karar verdim. Her şey yolunda iken seansa 10dk kala gene panik tuttu ve aynı sorun gene yaşandı. Psikolog içinde benim içinde aşırı yorucu bir durumdu. Genel kaygı şu ya içeriden baş edemeyeceğim bir rahatsızlık çıkarsa, ya şizofrensem özellikle ya kişilik bozukluğu varsa gibi.(Karışık anksiyete-depresyon tanısı konulmuştu. )Aradığım çoğu şeyin psikologlarda olduğunu biliyorum. Fakat onlarla sürekli panik halinde olmam ne istediğim şeyi anlatmama izin veriyor ne de sağlıklı bir iletişim kurmama. Temelde mesela bu kaygının bile hangi sebeplerde oluşabileceğini bilsem de anlatamıyorum. İş uzuyor. Genelde uzmanlara her şey kontrolümden çıkınca gidiyorum. Önce bu durumu ortadan kaldırmak , sağlıklı bir psikolog-danışan ilişkisi kurmak için ne yapabilirim?