Psikoz

Psikologofisi Uzmanı

Merhaba, ben Psikolog Ofisi’nden Psikolog Zeynep Deniz Gül. Düşünceleriniz mi hızlanıyor yoksa hızlı olmak zorundaymışsınız gibi mi hissediyorsunuz? 2 ay önce ne yaşandı? Bu soruların yanıtı size doğru cevaplar verebilmem için çok değerli. Size yoğun bir endişe yaratıyorsa ilk olarak o durumda nefes egzersizleri yapmak size iyi gelecektir. Endişeden anlık kurtulmak için bir çok teknik vardır bunları araştırabilirsiniz. Ancak bu sizin o an için durumdan kaçışınızı sağlar. Evet buna bazen çok ihtiyaç duyarız bu yüzden bilmekte fayda vardır ama sorunun kaynağını bulup çözüme gitmediğiniz sürece sürekli nüksedebilir. Bu yüzden uzman yardımı almanız gerekebilir. Bu konuda terapi almak için https://www.psikologofisi.com ‘a tıklayıp psikolog arkadaşlarımdan randevu alabilir, benimle çalışmak isterseniz https://www.psikologofisi.com/psikolog/zeynep-deniz-gul adresinden randevu alabilirsiniz. Sağlıkla kalın!