Sıkıldıkca yiyorum

Merhabalar. Doğum sonrası aldığınız kilo ile ilgili beklentiniz hızlıca vermek miydi? Eğer doğumdan sonra nasılsa veririm diye düşünmeniz ancak veremeyip karamsarlığa kapılmanız sizi strese sokmuş ve bu sebeple daha fazla kilo alımına sebep olmuş olabilir. Bunun yani sıra doğum sonrası hareketsizlik de etki etmiş olacağı gibi yaşamış olduğunuz bu süreçte başka olumsuzlukların da tetikleyici olması mümkündür. Altta yatan sebepleri araştırıp size uygun çözüm yolları bulmamız daha doğru olacaktır. Kendiniz için bir soru sorarak adım atmanız da küçük ama gerçek bir adımdır. Lütfen kararlılığınızı sürdürün. İyi günler dilerim.